文/柚妈（原创文章，欢迎个人转载分享）

最近经常听同事小玉说：“别人都说生了孩子以后记忆力减退很厉害，我还不信，现在看来还真有这回事。”我问她：“你晚上睡觉是不是睡不好？所以才造成第二天记忆力差的。”

小玉认真的想了想说：“好像还真和这个有点儿关系。”后来我去查阅了一些资料，我们的记忆力确实与晚上是否充足休息有关。

母亲睡不好是因为什么呢？按理说在坐月子的时候大家应该休假在家，应该都有充足的睡觉时间才对。

哦，对了！妈妈在家大部分时间是在照顾孩子，即便是晚上也会经常起来给孩子喂奶或者哄她睡觉，这样情况下睡不好也是情理之中的。

孩子在小时候确实会有经常半夜醒来的现象，可是父母并不知道孩子醒来的这个阶段叫睡眠倒退期。

一般在这个时期的孩子都会比较经常的醒来，为了让父母更加了解孩子的这个阶段，我们就详细的给大家讲解一下吧。

01认识睡眠倒退期，真正了解此时期内的孩子表现。

孩子长大的时候，大部分家长都会陪孩子度过睡眠倒退期这段时间。可是家长没有经过系统的学习，所以并不知道孩子睡不安稳的真正原因。

想要照顾好孩子家长就需先了解清楚孩子在这个阶段睡不好的表现。

柔柔在4个月的时候睡觉特别规律，每次不用妈妈哄也可以自己安然入睡，不过有时候柔柔也会睡不安稳的情况，但是次数还是很少的。

柔柔发育的很不错，在9月时就会自己爬来爬去了。也是从这个时候开始她入睡就比较困难，经常会因为一点小动静就勾起她的注意。

而且她的妈妈把她放在床上她就会爬起来。等柔柔一岁的时候，睡觉的时间就更短了，入睡前需要给她提供一个合适的氛围才能睡着。

柔柔平时是妈妈看护的，在一岁半的时候只要妈妈不在身边，她就睡不着，所以每次睡觉都是妈妈哄她入睡。柔柔两岁的时候睡觉就比较独立了，有时候她累了，自己也可以睡着。

孩子每到一个阶段的时候，就会产生与这阶段相同的一些反应。这都是很正常的现象，父母也应该耐心、温柔的对待孩子。

在睡眠倒退期的孩子经常会不爱睡觉，父母不要对孩子发脾气，应该找到孩子睡不好的原因，然后陪伴孩子入睡。

02孩子睡眠倒退的原因是什么呢？

孩子没有适应从醒来到入睡的过程。大家都知道孩子在前三个月的时候身体生长最快，虽然每天的进食量不是很多，但是他能够极快的在睡眠中生长。

不少孩子在这个时期吃完饭就会睡觉，这样的孩子让父母非常省心。不过在4个月时有些孩子就会在睡梦中突然醒来，然后啼哭不止。

这是因为孩子还不会从醒来很快的进入到睡眠状态，而且在这时候入睡是非常困难的，经常会因为外面的一些小声音吵醒孩子。

孩子的学习动作和精细动作的发展影响他的睡眠。有一些细心的父母会发现，孩子学会翻身抓握等一些动作的时候入睡会非常慢，而且有时还因为翻身把自己弄醒。

这时候睡不着是因为他能够通过自己的动作观察周围的新奇事物，对于孩子来说这样的吸引力是非常大的，所以入睡的时间会比较慢。

内心缺乏安全感，有分离焦虑的时候。大多数人不明白，孩子天天在家为什么还会缺乏安全感呢？这是因为家长在喂养孩子的时候也需出去上班，从出生陪伴他很久的人突然不在身边，他就会觉得没有安全感。

有些家长认为孩子只有去上学的时候才会产生分离焦虑，其实不然，孩子在小的时候分不清自己是一个独立的个体。

在他的意识里以为自己和母亲是一体的，所以只要母亲不在身边，他就会感觉到焦虑。

孩子认知能力的发展。弟弟小时候也很有个性，记得在他一岁半的时候，中午午休时吵着要吃西瓜，结果母亲就没有给他切。

谁都没想到，因为这样一个小小的举动，弟弟整整哭了一个中午。那时候大人怎么哄他都没有用，后来也是把西瓜拿到面前，他才停止了哭泣。

孩子如果有这样的举动，就说明他的自我认知能力在慢慢的发展。如果家长这时候一定要和他对着干，那么结果就会引来孩子很长时间的哭泣。

睡眠倒退期对于孩子来说也是一种成长的表现，所以家长不要觉得这是一件坏事。只有帮助孩子更好的度过这个时期，他才能健康的成长。

在睡眠倒退期中家长也可以做一些事情帮助他快乐的度过此时期，下面的这些大家可以尝试。

03在孩子的睡眠倒退期，家长应该怎么做？

适当的帮助孩子做些运动。大约在孩子四个月的时候，他会学着翻身。但是刚开始他本身的力量是不够的，家长可以在这时适当的辅助他翻身。

多帮他熟悉几次翻身的流程，慢慢的孩子就学会这个动作了。还有孩子往后的发展中还会学会走路、跑、跳等等的动作，在这个时候家长可以多带他出去练习一下，这样才能帮助孩子更好的睡眠。

让孩子形成一个规律的睡觉时间。给孩子形成一个固定的睡觉时间能够帮助他更好地入睡，睡觉前家长可以每次给他洗一下澡，然后换一件柔软的衣服。

每一次都这样做，这样孩子在洗澡的时候就知道自己下面要干什么。到了需要睡觉时自然不用大人说他自己就会明白。

对待分离焦虑的孩子一定不要撒谎。有的妈妈出去上班时就会骗孩子说去买一个东西，一会儿就回来。

这样的做法很不对，我们应该诚实的告诉孩子自己去干什么，而且告诉他自己几点会回来。这样时间长了孩子也会适应，走的时候要和孩子说再见。回来时可以拥抱孩子，告诉他“妈妈想你了。”

在孩子的睡眠倒退期中家长应该尽到自己的责任，适当的给予孩子正确的帮助。在孩子哭闹的时候可以耐心的哄一下他，不过要注意不要每次哭泣都采用同样哄孩子的方法，不然以后孩子都会比较难哄。

在孩子睡眠倒退期的时候，你是如何帮助孩子的呢？你家孩子哭泣了，你会怎么哄她？可以在下方留言我们一起交流一下哦。

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