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2024-07-17

三伏天吃什么好

三伏天也就是夏季气温较高的一段时间，气温的升高，在一定程度上会影响食欲。但不吃也不利于身体健康，那么三伏天适合吃什么呢，三伏天吃什么好呢？三伏天吃什么好
1、清热的食物
苦瓜不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，三伏天适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲。不仅有助于去除湿热，...

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2024-07-17

三伏天养生6大禁忌千万别犯

2024年将从7月15日这一天正式入伏，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天对人体的健康有很大的影响，因此，我们要注意合理的饮食和生活习惯，避免一些不利于身体的行为。小编为您介绍三伏天养生的六大禁忌，希望能帮助您度过一个舒适而健康的夏季。1、忌不开窗通风
潮湿...

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2024-07-09

三伏贴怎么贴

一般情况下，三伏贴的贴法包括选择合适的穴位、准备三伏贴、清洁皮肤、贴敷三伏贴、注意护理等，如有不适，建议及时到医院就诊。1、选择合适的穴位：三伏贴的疗效与贴敷的穴位密切相关，常见的贴敷穴位包括心俞穴、肾俞穴等。
2、准备三伏贴：在使用前，需确保三伏贴的药物成分没有过期，姜汁也要新鲜。
3、清洁皮肤：...

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2024-07-09

小孩有必要贴三伏贴吗

小孩子是否有必要贴三伏贴，主要取决于孩子的年龄和健康状况。对于三周岁以下的孩子，或者是有过敏现象的孩子，或者是身体健康的孩子，都不建议贴三伏贴。三伏贴主要是利用冬病夏治的原理来治疗某些慢性疾病，如果孩子有慢性咳嗽、过敏性鼻炎等，或者是抵抗力较差、反复感冒，都可以用三伏贴来调理。首先需要明确三伏贴，三...

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2024-07-09

三伏天祛湿气最佳时间

三伏天主要指的是夏季中最炎热的一段时间，2024年三伏天从2024年7月15日开始至2024年8月23日结束。这段时间内，气温高、湿度大，是湿气容易滋生和困扰人们身体健康的时期。为了祛除体内的湿气，人们可以选择一些合适的时间和方法进行调理。在三伏天祛湿气，最佳的时间是清晨和黄昏，这两个时间段气温相对...

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2024-07-09

什么是三伏贴

三伏贴是中医外治的一种常用方法，主要运用治疗各种慢性疾病以及虚寒性疾病。主要是在三伏天，将一些温热性的药物制成膏药贴敷于穴位，达到治疗疾病以及保健的目的，一般三伏贴的疗程为3~5年左右，对于治疗肺气肿，支气管炎等各种呼吸系统疾病，有着非常明显的改善作用。中医治疗疾病方法独特，中医治疗的方法有很多，除...

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2024-07-06

小暑节气养生注意事项

小暑节气马上就要来了，每个节气都有各自的养生特点，来一起看看小暑节气养生注意事项。一、小暑节气养生注意事项
1、避暑避湿
俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。此时，易感受暑热、暑湿之邪，由于出汗多，耗气伤津，容易出现周身乏力、脾胃不和等症状。因此，在小暑时节的养生要注意两个点：解暑、养心。
要保持温度适宜。...

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2024-07-04

月子期能伸懒腰吗？

月子期能伸懒腰。坐月子伸伸懒腰，活动活动筋骨，能利于产后身体恢复哦！别一整天都躺在床上，动动更健康哦！1、孕妇能伸懒腰吗？
✔能
别什么都忌！准妈妈伸伸懒腰当然可以啊，但要注意动作不要太大，不能太过用力哦。
2、月子期能伸懒腰吗？
✔能
坐月子伸伸懒腰，活动活动筋骨，能利于产后身体恢复哦！别一整天都...

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2024-07-04

哺乳期能伸懒腰吗？

哺乳期能伸懒腰。哺乳期伸伸懒腰有何不妨，但老爱伸懒腰的话，就要注意了！你可能是产后气虚或缺钙了，赶紧吃些补气血的食物或钙片吧！1、孕妇能伸懒腰吗？
✔能
别什么都忌！准妈妈伸伸懒腰当然可以啊，但要注意动作不要太大，不能太过用力哦。
2、月子期能伸懒腰吗？
✔能
坐月子伸伸懒腰，活动活动筋骨，能利于产...

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2024-07-04

孕妇能伸懒腰吗？

孕妇能伸懒腰。别什么都忌！准妈妈伸伸懒腰当然可以啊，但要注意动作不要太大，不能太过用力哦。1、孕妇能伸懒腰吗？
✔能
别什么都忌！准妈妈伸伸懒腰当然可以啊，但要注意动作不要太大，不能太过用力哦。
2、月子期能伸懒腰吗？
✔能
坐月子伸伸懒腰，活动活动筋骨，能利于产后身体恢复哦！别一整天都躺在床上，动...

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2024-07-03

哺乳期能踢腿吗？

哺乳期能踢腿。哺乳期的妈咪踢踢腿，伸伸懒腰，抬抬手，那是再平凡不过的事啦！但别踢太高，拉扯到筋骨就不好了！1、孕妇能踢腿吗？
✔能
怀孕了踢踢腿，运动运动是很正常的，准妈咪不必过于担忧！别变成什么也不动，衣来伸手饭来张口的样子哦！另外运动时，准妈咪需要注意踢腿幅度！
2、月子期能踢腿吗？
✔能
坐月...

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2024-07-03

月子期能踢腿吗？

月子期能踢腿。坐月子可以小幅度地踢踢腿啦！注意别踢得太高，用力别太猛，不然会拉扯到伤口，影响产后恢复的！1、孕妇能踢腿吗？
✔能
怀孕了踢踢腿，运动运动是很正常的，准妈咪不必过于担忧！别变成什么也不动，衣来伸手饭来张口的样子哦！另外运动时，准妈咪需要注意踢腿幅度！
2、月子期能踢腿吗？
✔能
坐月子...

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2024-07-03

孕妇能踢腿吗？

孕妇能踢腿。怀孕了踢踢腿，运动运动是很正常的，准妈咪不必过于担忧！别变成什么也不动，衣来伸手饭来张口的样子哦！另外运动时，准妈咪需要注意踢腿幅度！1、孕妇能踢腿吗？
✔能
怀孕了踢踢腿，运动运动是很正常的，准妈咪不必过于担忧！别变成什么也不动，衣来伸手饭来张口的样子哦！另外运动时，准妈咪需要注意踢腿...

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2024-07-02

哺乳期能拍打肚子吗？

哺乳期能拍打肚子。适当的拍打腹部，可以促进腹部的血液循环，对身体的健康是有好处的，如果拍对位置还有收腹减肥的效果呢！1、孕妇能拍打肚子吗？
❗慎重
孕期拍打肚子要三思而后行啊！别以为羊水很多，能好好保护宝宝，拍打力度不对的话，还是会伤及宝宝的哦！
2、月子期能拍打肚子吗？
✖不能
产后拍打肚子会伤及...

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2024-07-02

月子期能拍打肚子吗？

月子期不能拍打肚子。产后拍打肚子会伤及子宫，我们可不能干啊！轻揉肚子才是靠谱的，既能让肚皮紧致，又能促进子宫收缩哦。1、孕妇能拍打肚子吗？
❗慎重
孕期拍打肚子要三思而后行啊！别以为羊水很多，能好好保护宝宝，拍打力度不对的话，还是会伤及宝宝的哦！
2、月子期能拍打肚子吗？
✖不能
产后拍打肚子会伤及...

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2024-07-02

孕妇能拍打肚子吗？

孕妇要慎重拍打肚子。孕期拍打肚子要三思而后行啊！别以为羊水很多，能好好保护宝宝，拍打力度不对的话，还是会伤及宝宝的哦！1、孕妇能拍打肚子吗？
❗慎重
孕期拍打肚子要三思而后行啊！别以为羊水很多，能好好保护宝宝，拍打力度不对的话，还是会伤及宝宝的哦！
2、月子期能拍打肚子吗？
✖不能
产后拍打肚子会伤...

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2024-07-01

夏季孩子卫生保健常识

夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以家长需要掌握一定的夏季保健知识：
一、提倡孩子多喝白开水：
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白开水进入人体后可立即进行新...

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2024-06-30

哺乳期能脚抬高吗？

哺乳期能脚抬高。哺乳期把脚抬高能活动活动筋骨，利于身体的恢复。但别保持一个姿势太久，脚麻难受就不说了！1、孕妇能脚抬高吗？
✔能
准妈咪平躺着，将脚抬高，能减轻孕后期水肿哦！不想腿肿得像猪蹄那样的话，何不试试呢！
2、月子期能脚抬高吗？
❗慎重
产后把脚抬高易拉扯到伤口，影响身体恢复，新妈咪最好别把...

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2024-06-30

月子期能脚抬高吗？

月子期要慎重脚抬高。产后把脚抬高易拉扯到伤口，影响身体恢复，新妈咪最好别把脚抬高哦！若要抬，那就请悠着点吧！1、孕妇能脚抬高吗？
✔能
准妈咪平躺着，将脚抬高，能减轻孕后期水肿哦！不想腿肿得像猪蹄那样的话，何不试试呢！
2、月子期能脚抬高吗？
❗慎重
产后把脚抬高易拉扯到伤口，影响身体恢复，新妈咪最...

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2024-06-30

孕妇能脚抬高吗？

孕妇能脚抬高。准妈咪平躺着，将脚抬高，能减轻孕后期水肿哦！不想腿肿得像猪蹄那样的话，何不试试呢！1、孕妇能脚抬高吗？
✔能
准妈咪平躺着，将脚抬高，能减轻孕后期水肿哦！不想腿肿得像猪蹄那样的话，何不试试呢！
2、月子期能脚抬高吗？
❗慎重
产后把脚抬高易拉扯到伤口，影响身体恢复，新妈咪最好别把脚抬高...

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2024-06-28

月子期能倒立吗？

月子期要慎重倒立。坐月子最好别倒立！因为这时候倒立很容易让伤口撕裂。想倒立塑形的话，等身体完全恢复了也不晚啊！1、孕妇能倒立吗？
✖不能
倒立要用很大力气去支撑，如果准妈咪用力过度或者用力不当极易导致流产。孕妈咪们千万别乱来，等分娩后再倒立吧！
2、月子期能倒立吗？
❗慎重
坐月子最好别倒立！因为这...

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2024-06-28

孕妇能倒立吗？

孕妇不能倒立。倒立要用很大力气去支撑，如果准妈咪用力过度或者用力不当极易导致流产。孕妈咪们千万别乱来，等分娩后再倒立吧！1、孕妇能倒立吗？
✖不能
倒立要用很大力气去支撑，如果准妈咪用力过度或者用力不当极易导致流产。孕妈咪们千万别乱来，等分娩后再倒立吧！
2、月子期能倒立吗？
❗慎重
坐月子最好别倒...

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2024-06-28

哺乳期能倒立吗？

哺乳期要慎重倒立。哺乳期可以倒立，但伤口完全恢复才行哦。千万别看人家倒立喂奶，觉得酷爆了，就盲目模仿，先看看自己身体条件是否能胜任吧！1、孕妇能倒立吗？
✖不能
倒立要用很大力气去支撑，如果准妈咪用力过度或者用力不当极易导致流产。孕妈咪们千万别乱来，等分娩后再倒立吧！
2、月子期能倒立吗？
❗慎重
...

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2024-06-28

哺乳期能右侧睡吗？

哺乳期能右侧睡。哺乳期对睡姿没什么讲究，只要你觉得舒服，右侧睡可以，左侧卧睡可以，平躺着睡也OK！但千万别趴着睡，会压迫乳房影响乳汁分泌的。1、孕妇能右侧睡吗？
✔能
孕期可以右侧睡，但左侧睡是最好的。因为人的子宫都是有点轻微右旋的，左侧睡的话能纠正这一点。建议：准妈咪采取左右侧卧互换的睡姿，左侧卧...

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2024-06-28

月子期能右侧睡吗？

月子期能右侧睡。只要你觉得舒服，月子里可以右侧睡啊。但如果不舒服，就采取左侧睡或者平躺吧，趴着睡就别啦，呼吸会困难的！1、孕妇能右侧睡吗？
✔能
孕期可以右侧睡，但左侧睡是最好的。因为人的子宫都是有点轻微右旋的，左侧睡的话能纠正这一点。建议：准妈咪采取左右侧卧互换的睡姿，左侧卧久一点就OK啦！
2、...

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