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怀孕了两个多月可以打网球吗

怀孕是一个生理过程，在没有合并症的情况下其实只是要想到哪些是孕妇不能做的，但是在有些合并症的情况下既要想到孕妇不能做又要想到那些合并症所不可为。

孕7个月适合做什么运动 散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，也可以加强腿肌、腹壁肌的.活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。散步的时间和距离以自己的感觉来调整。游泳。

分娩之后，有个新宝宝要看护，身体要回到原来的形态，体力活动的水平又要全面提上来。感觉好的活动是：散步、游泳、伸展肢体、高尔夫球、蹦跳、网球、自由体操。孕期锻炼效果 在过去人们过分强调孕期锻炼潜在益处和危险。

禁忌剧烈运动 宝宝怀孕没有进入到稳定期，瑜伽、体操这些运动也不适宜做。快速爆发的运动，如网球、羽毛球、乒乓球、高尔夫球等，对压迫到腹部的运动，如滑板、滑雪等，是绝对禁止的的运动。

不适合孕妈妈做的动作孕妈妈要考虑到自身，由于是两个人在做运动的时候，一定很难达到自己心想的目的。可以适当的走走路，和家人一起在吃完饭以后适当的散步，能够有效的缓解孕妇的情绪。

每个母亲都非常重视她的身体状况，但是孕妇不能一直呆在家里，不能一直呆在医院和其他地方。适当的锻炼可以帮助孕妇减轻分娩的痛苦，但是锻炼也应该注意方法。

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