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怀孕一个月老是饿怎么回事

我怀宝宝的时候也很不耐饿，一挨饿就会感觉晕。吃了东西就好了。你总是感觉饿，估计是因为饭没吃好，水果偶尔填肚子是可以的，但是不能代替主食。

怀孕初期老是饿怎么办 饿了就要吃，但要会吃。少食多餐：孕晚期宝宝发育极快，每月所增体重为700～1000克，因此妊娠8～9个月时食量最大，一顿吃不饱，最好一日安排4～5餐，还可以缓解胃部压力。

因为怀孕后，一个人吃，供应两个人的营养和能量，如果代谢速度不加快，使母亲食量增加，难以满足两个人的需要。这是人体的正常调节，不必担心健康问题，也是临时调节，孩子出生后，又可以恢复正常的消化和代谢速度。

虽然这样说不是那么的科学，但是事实却是如此，怀孕之后会感到饥饿。因此很多新手妈妈们都会问一些这方面的问题，虽然看了很多的相关内容，但还是有很多人感到疑惑。

睡个好觉 睡不着，老是起床，会增加你的饥饿感，因为睡眠时间短会减少让你不觉得饿的“瘦素”的分泌，会增加饥饿激素ghrelin的分泌。两种激素水平的一高一低，就会加大你的饥饿感。

每个人的体质不一样，所以我们的消化系统也不同，有的人消化系统比较好，很容易就饿了，有的人消化系统不好的，吃一点就很容易感觉到饱了。

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