本篇文章给大家谈谈晚饭吃什么汤比较好，以及晚饭喝啥汤有营养还好喝对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

晚饭喝什么汤好

菠菜丸子蛋花汤 原料：糯米粉、菠菜2两、鸡蛋2个、骨头汤，麻油(香油)、盐适量 步骤：事先将菠菜洗净，下滚开的水微焯一下捞出，放进搅拌机里搅拌至出汁，菜叶最好也搅拌碎。

莲藕排骨汤：解暑清热、低热、神疲。莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。银耳莲子汤：清热滋补。

适合晚上喝的汤有好多：猪肉片红枣汤，牛肉片番茄汤，鸡蛋玉米粒汤，紫菜肉片汤，鱼汤，番茄猪尾汤等等。一般是指日常生活中喝的汤，古时指热水。一道汤得以扬名是因为喝进了名人的口，而且多以皇帝首尝此汤。

最有营养的，鱼汤，乌龟汤，排骨汤，鸡汤等等。睡觉前不易喝汤，这会加重肾的负担。喝汤的最好时间是下午晚饭后喝汤，常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。

现代社会，大家在饮食上也越来越讲究，除了日常的炒菜，汤食是我们平时吃饭经常会喝的，很多人晚上吃饭都喜欢喝汤，晚上食用怕不好消化可以喝比较清淡的。

适合晚餐时喝的汤,既低脂饱腹又有营养,这是什么汤?

肉片紫菜汤 紫菜等海藻类食物，含有丰富的膳食纤维，帮你促进排毒，改善便秘，岩藻黄质帮你燃烧内脏脂肪堆，摄入后还能改善睡眠质量，是晚餐的首选食材。

六 、魔芋丝 虾仁 汤 准备 食材： 魔芋丝 、大虾 、西兰花 、鸡蛋 、蒜瓣 、生姜 、黑胡椒 碎、香油 魔芋丝 虾仁 汤的做法：（1）大虾去头去壳挑去虾线洗净，西兰花洗净切成小朵，蒜瓣和生姜剥皮切末备用。

冬瓜紫菜鸡蛋汤。冬瓜热量低，GI（升糖指数）低，水分含量高，是减肥佳品。鸡蛋是蛋白质；紫菜热量低，蛋白质含量和碘的含量非常丰富，有明显的饱腹感。

晚饭后吃什么水果汤好

冬季水果甜汤的做法 川贝雪耳炖木瓜 木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。

水果最好现切现煮，以免切开后被氧化。可以随手把家里常吃的水果煮成甜汤，特别是在天冷的时候吃会很暖胃。把所有水果都切丁或小块，把水烧开，放入冰糖和水果，中火焖煮20分钟，时间长短看喜欢什么口感，我喜欢软的。

一般是可以有去肺热的作用，适合秋天，初冬时节食用。雪梨还有消除炎症的功效，特别适合上火的人群。不止如此，雪梨还有降血压、利尿消肿、养颜护肤、润肺化痰的功效。可以说是一种极为养生的水果。

晚上吃什么水果是有讲究的。首先，应注意选择含糖量较少的水果。据研究，菠萝、哈密瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族晚上应避免摄取太多这类水果。

蓝莓：蓝莓富含维生素C，维生素E，维生素A，维生素B，熊果苷，蛋白质，花青素，β-胡萝卜素，泛酸，食用纤维，丰富的矿质元素。具有保护眼睛，增强免疫力，抗衰老的主要作用。

孕妇在坐月子的时候身体上的营养补充是很重要的，我们都知道孕妇在生产完后身体上的变化是很大的，消耗的营养也很多。在坐月子期间的时候需要多多调养，才可以恢复好身体。

晚饭适合喝什么汤

1、比如我妈妈常坐棒骨汤，做汤的棒骨可以捞出做拆骨肉，一汤一菜就有了 再搭配个清淡的素菜就可以了啊。鸡汤也是一样的道理，可以把鸡捞出做凉拌的，然后也是搭配一个素菜 这样简单的两菜一汤小两口吃肯定够的。

2、鸡架汤。最实惠。价钱工薪族还能接受。电饭锅慢慢的煮一个小时左右。煮好后加些青菜。

3、明确了晚餐吃什么、吃多少的问题，下面我就为大家推荐几款适合晚餐喝的汤：冬瓜紫菜鸡蛋汤。这是我减肥期间经常喝的一款汤。冬瓜热量低，GI（升糖指数）低，水分含量高，是减肥佳品。

4、丝瓜蛋汤，香茹肉片汤，西红柿蛋汤，紫菜蛋汤，枸杞叶蛋汤、肉丁汤，波菜豆腐汤，豆腐、肉/香肠、蛋汤，发挥一下创造力，还可以有的。。

5、木耳生姜红枣肉汤晚饭喝的做法：木耳生姜红枣肉汤 主料：大枣5个，生姜3片，干木耳10克，瘦猪肉1两。辅料：清水5碗 。制作过程：干木耳提前泡发好，生姜切片。红枣浸泡十分钟洗净。瘦肉是新鲜的切碎。

晚饭做什么汤简单好吃

1、根据自己的熟练程度，确定面饼的薄厚程度，太厚了不好吃，太薄会露馅儿。营养晚餐食谱5：懒人蔬菜饼 材料 鸡蛋2个，面粉适量，胡萝卜1小块，芹菜1小段，虾皮适量，盐适量，植物油适量 做法 准备材料，洗净。

2、晚饭一般都做一些简单的菜，速炒一下的，比如炒油菜，炒油麦菜，茄子之类的。汤可以在周末的时候炖出一大锅的棒骨汤（补钙很好哦）或者鸡汤。然后放到冰箱保鲜层，或者放到乐扣盒子里，放入冷藏室。

3、晚餐搭配食谱 3 一：白菜饺子+番茄 蘑菇汤 白菜含有大量纤维，能润肠通便。而蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，所含的纤维素具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。

4、倒入适量的煮牛肉的汤。大火烧开后，改中小火烧 10 分钟。盛出，浇在热米饭上即成。椒香鲑鱼饭 锅内做开水，将鲑鱼放入，调入白葡萄酒，将鱼煮熟，放凉后撕成小块。蘑菇撕碎，圆白菜、青椒切碎。

5、晚餐四菜一汤的做法步骤 1 所以材料准备好 2 黄瓜切小条，撒上放了盐的芝麻酱就好了。3 我们接下来烧鱼 4 把洋葱，胡萝卜丝，芹菜，放油炒香。5 放鱼放酱油炒 6 放些许水，放入红椒盖上盖子，十分钟。

6、调料里加入了番茄酱，但是吃不出番茄酱的味道，作用在于中和酱油的味道，并且汤的颜色会红亮一点，省略了糖的加入。3草果和肉蔻没有的话可以不用。4做面汤的红烧牛肉一定是清淡为主，油腻腻的面条谁也不愿意吃。

关于晚饭吃什么汤比较好和晚饭喝啥汤有营养还好喝的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。