本篇文章给大家谈谈喂奶期间饮食食谱，以及喂奶期间的饮食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

空腹吃了紧急避孕药多久可以吃饭

你好，一般服用紧急避孕药前后两个小时内不要进食。最好在服药两个小时后在吃饭，建议紧急避孕药不要频繁服用，容易导致月经不调一般一个月服用一次，一年服用最好不要超过三次。

如果吃的是米非司酮，建议2个小时之后再吃东西，因为米非司酮的副作用比较明显，会刺激胃肠道平滑肌，引起恶心、呕吐等，如果吃米非司酮立即吃东西，可能会加重对胃肠道的刺激，导致呕吐，引起药物失效。

你好，不可以，避孕药是在胃黏膜吸收的，避孕药需要空腹服用，服用后2小时再吃东西比较好，过早吃饭或者不是空腹服用避孕药的，都可能会影响避孕药吸收，影响避孕药避孕效果的。所以吃完避孕药后间隔2小时再吃饭比较好。

哺乳期的饮食对妈妈来说是非常很重要的,哺乳期要吃什么?

1、所以建议哺乳期女性每天要比平常多摄取500毫克左右的钙质（正常成人每天摄取量为600毫克），可以每天喝两杯牛奶，还可吃一些绿叶蔬菜、酸奶酪、瘦肉、鱼虾等。

2、妈妈要多吃含水量高的食物。比如用滋补汤、养生粥之类的来弥补牛奶中流失的水分。高营养的炖肉或豆类蔬菜汤能促进妈妈乳汁的分泌，汤的量要根据乳汁情况调整。蛋白质的来源要保证一半来自肉类。

3、哺乳期间可以多喝猪脚花生汤或者是鲫鱼汤以及大骨汤，多喝汤类的食物有利于补充营养，而且有利于身体的恢复，哺乳期间一定要注意身体的调节，避免造成身体不适。 饮食建议可以选择一些新鲜的蔬菜和水果，同时可以多吃一些瘦肉。

坐月子哺乳期食谱大全及做法

对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。羊肉汤原料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。

下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

产妇坐月子30天的食谱2 哺乳期可以吃山药 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

哺乳期食谱家常菜

1、黄花炖瘦肉 材料：干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克 做法：干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。

2、黄花炖瘦肉 【治疗妇女封闭】材料：干黄花菜25克，瘦猪肉250克 做法：一起煮或炖至熟烂做菜佐餐。

3、推荐1：杂骨菌菇汤 材料：杂骨，菌菇，枸杞6颗，姜数片，葱结数个，料酒少许，盐少许，白胡椒粉少许。做法：（1）杂骨用水冲洗干净，焯水后捞出用流动的水冲洗干净。

4、月子食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。

5、哺乳期的时候奶水充足是很重要的，此时饮食就要跟得上了，那么哺乳期一日三餐的菜谱应该有哪些呢？早餐加餐食谱：清汤牛肉面(牛肉25克、胡萝卜50克、龙须面100克)。

哺乳期喝些什么汤

白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

通草猪蹄催乳汤。准备好猪蹄与通草，将其清洗干净，然后放入沙锅里，加上适当的清水用急火烧开，然后再改用小火，煮大概一到两个小时就可以喝。每天大概喝两次，喝三到五天就会有效果。猪骨催乳汤。

哺乳期适合喝的汤有猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤等。以猪蹄为主要材料熬制的汤，汤汁浓厚，含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、维生素A、铁、锌、钾等。排骨汤通常是用肋骨、脊骨制成的汤品，含有蛋白质、骨胶原以及钙质。

猪蹄汤 以猪蹄为主要材料熬制的汤，汤汁浓厚，含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、维生素A、铁、锌、钾等，能通过补充营养，对哺乳期女性能起到催乳和改善皮肤状态的作用，产后血气不足、乳汁缺乏者可适量饮用。

妈妈哺乳期吃什么汤最营养 木瓜鱼尾花生汤：木瓜的功效是众所周知的，木瓜是一种有百益无一害的食物。不仅营养丰富，对人体还能起到护肤美容养颜及抗衰老的功效。

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