跑步的人简笔画如下：

1、画一个不规则的圆，勾勒出奔跑者的头部轮廓。

2、去掉圆的一侧。绘制人脸轮廓。使用短而弯曲的线相交以画出头发。然后使用曲线勾勒出额头，鼻子，嘴巴和下巴的轮廓并画出嘴。

3、使用“ C”形线来画耳朵，并对其进行细化。使用曲线绘制发际线，将其置于耳朵后面，注意额头上的发际线的正方形。画出眼和眉毛。

4、擦拭头部的下部。向下延伸两条曲线以形成颈部。然后使用曲线勾勒出身体和无袖衬衫的轮廓。

5、勾勒出男人的肌肉手臂。使用曲线形成肩膀，上臂和下臂。注意肘部和小酒窝的曲率。然后使用曲线勾勒出手，手指和拇指的轮廓。

6、画出另一只手臂和另一只手的轮廓。

7、用几条曲线勾勒出男人的腿，连接底部的线。然后，使用双弯的曲线画出跑鞋的形状。

8、画另一条腿和脚。使用成对的曲线形成大腿和小腿。然后画出脚的形状。

9、画出服装细节。使用曲线标记短裤的下摆和长筒袜的顶部。

跑步的好处如下：

1、增强人体新陈代谢：跑步可以提高人体的基础代谢率，不仅能减轻体重，还能促进白细胞等的生成，增强身体免疫力。

2、改善心肺功能：跑步是一种有氧运动，可以对心脏造成有效的刺激，改善心肌收缩力，并且可以增加肺活量，有效的改善心脏和肺脏的功能。

3、降低体脂率：消耗热量，加速体内多余脂肪的消耗。跑步能够增强肌肉收缩，增加肌肉在身体内的比重，降低体脂率。

4、预防疾病：跑步可以提高心脏跳动的频率，心血管的弹性也随之升高。能够有效降低冠心病、脑卒中、脑梗塞等严重心脑血管疾病的发生率。

5、改善睡眠：跑步运动，提升了大脑的供血和供氧量，起到放松大脑，舒缓压力的作用。

跑步的人简笔画教程如下：

1、画出小男孩毛绒绒的头发，然后画出面部轮廓，注意画出脸部特征，在脸的一侧一个往下流的汗水。

2、随后向下画出男孩的身体和四肢姿势，两手前后左右更替，一脚点地，转交后弯折伸出。

3、将男孩儿的头发涂成黑色，脸部和其他的肌肤涂成皮肤的颜色，眼睛涂黑，嘴巴涂红色。

4、最后给小男孩的衣服涂上红色和黄色，裤子涂上绿色，鞋涂上蓝色，一个努力跑步的小男孩简笔画就画好啦。

画简笔画的注意事项

1、用心积累，提高功底

出色的、恰到好处的简笔画能为生物课堂起到事半功倍的效果。要想让自己在课堂上能够随心所欲、信手拈来，随时随地画出令学生折服，对教学内容有剖析力和表现力的简笔画，除了潜心练习基本功，还要留心生活中的一切，多观察实物、多观察标本，力求熟练地把握它们的形态结构特点和生理功能特点。

还要善于发现杂志和读物的有关插图的画法，学习其强烈的表现手法，只有不断地积累和学习，才能在生物课堂妙笔生花，用简笔画灵动的表现自己所要展示的知识和思想过程，让学生在折服中体会简笔画的魅力，同时在喝彩中更加关注简笔画的表现力，更能够完美地突破出知识的重、难点。

2、用心表现，层次分明

简笔画能够在较短的时间内，利用简洁的线条勾勒出一幅形象、生动的图画，为现代生物课堂增添光彩，对简化学生学习知识和内化知识的过程具有不可低估的作用。但是要做到用心去表现，弄清应用简笔画要表达的重点是什么。

难点是什么，要做到让学生能够集中注意力的去跟随老师的简笔画，起到化难为易的教学效果，就要求老师能够分清要表达的知识的层次，做到主次分明，不要为画简笔画而画简笔画，不要因为乱画乱涂，层次混乱，致使学生像雾里看花一样，越看越糊涂，这样只能起到反作用，用简笔画倒不如不用。

教学中有时为了巩固知识让学生画简笔画，要求不能太多，简洁明了，主次分明即可，太复杂学生会失去兴趣，反而增加学生的负担，不利于学生的学习兴趣的提升和学习效果的增强。

3、关注科学，正确表达

简笔画的应用是为了更好的帮助学生掌握科学知识的，所以简笔画不是单纯的画画，它拥有与美术相区别的科学的表现力的一面。

在生物课堂上运用简笔画应该能够正确反映出教学内容，避免结构名称的注标不准确，避免比较目标间或身体各部分比例的失调，避免各种线条和箭头方向交错，避免形态或结构上的失真，从而达到减少对学生的误导，可以借助彩笔进行表达，增强图的表现力，但是不要过于色彩艳丽。

让学生觉得不是在学习而是在涂鸦，导致冲淡学习的主体。因此，简笔画的表达要关注其科学性的表达，正确的引导学生学习和正向引导学生学会简洁的简笔画记忆和表达的方式。