婴儿吓到了吃什么药好(宝宝睡觉不踏实易惊醒)

 魔术铺   2023-01-07 18:55:02   0 人阅读  0 条评论

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大梁最近比较头疼,这一段时间,一岁多的儿子睡得很不踏实,经常半夜从梦中惊醒,有时被吓到,还要哭半天,大梁和老婆还要半夜起来哄孩子,睡眠质量一点都不好。由于上班途中坐在公交车上都要打瞌睡,导致几次都坐过了站,最后上班迟到,工作起来也没精神,经常又是打呵欠又是流眼泪,还被上司批评。

宝宝睡觉不踏实易惊醒,宝妈掌握这些技巧,让宝宝一觉到天明!

他和老婆商量要不要带儿子去医院检查一下,看是不是缺少微量元素,或者是儿子生病了不舒服,他们又不知道原因 ,可别到最后耽误了孩子。

宝宝夜里睡觉很不踏实,经常会惊醒,然后哭闹不休。不少家长会遇到这样的情况,不知道原因,往往会束手无策。结果大人孩子都休息不好,孩子的问题没有解决,还影响大人正常的生活。

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一、当宝宝出现哪些情况时说明睡眠不好?

1、容易惊醒

宝宝睡觉容易惊醒,说明宝宝没有安全感,想要得到大人的保护,经常睡着又惊醒了,到处寻找大人的安慰,只有感觉到大人的安慰和存在,才会继续入睡。

2、经常哭闹

经常半夜醒来哭闹的孩子,可能是受到惊吓了,也可能是饥饿导致,或是有尿意,或是不舒服,比如肠胃不适,都是宝宝睡不好的原因,家长要区别对待。

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3、抓挠身体

宝宝被蚊虫咬了,身上会痒,不舒服,就会用手抓挠身体,也会影响睡眠质量。夏季就要早点用上蚊帐,避免蚊虫侵扰宝宝。由于季节原因,宝宝穿得过多或过少,身上不舒服,也会扭动身体,睡不踏实。

4、磨牙、说梦话

宝宝有磨牙、说梦话的情况,看起来睡得很不安稳,一般是宝宝缺钙或是肚里长有寄生虫造成,可以给宝宝补钙或吃打虫药,这些症状消失了,宝宝睡觉就安稳了。

当家长发现宝宝睡眠不好,出现以上症状时,就要及时找到原因,并帮助宝宝排除睡眠干扰,让孩子进入正常的睡眠状态,保证睡眠质量,才有利于宝宝的健康发育。

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二、不同年龄段的孩子正常的睡眠时间

1、初生婴儿

通常是指0到三个月的宝宝,一般是吃了睡,睡了吃,睡眠时间是较长的,也比较稳定。

2、婴儿期

通常是指三到十二个月的宝宝,一般睡眠时间是十四到十五个小时左右,这个时期的睡眠时间也是比较稳定的。

3、学步期

通常是指1岁到3岁的宝宝,一般睡眠时间是十二到十四个小时左右。但是也有不爱睡的宝宝,玩的时间要长一些,睡眠时间就要减少。

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4、幼儿园

通常是指3岁到6岁的宝宝,到了学龄期,已经在上幼儿园了,养成了较为规律的作息时间,中午也会在幼儿园午休,睡眠时间比较稳定。

5、小学

通常是指6岁到12岁的孩子,正处于学龄期,中午会在老师监督下自己决定是否午休,但是晚上通常八九点就要上床睡觉,一般睡眠时间大概在十到十一个小时。

孩子处于不同的年龄段,睡眠时间也不一样。根据不同的身体生长需要,不同年龄段的孩子也会形成不同的生物钟。

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三、导致宝宝睡不好的因素

1、家长喂养方式不当

家长给宝宝吃多了,宝宝一直处于过饱的状态,肠胃负担重,消化不及时,特别是睡前习惯进食的宝宝,肠胃蠕动更慢,不消化,宝宝不舒服,睡觉也不安稳。夜间休息最好不要再给宝宝进食,避免影响宝宝消化,会增加身体器官负担。

2、睡觉环境不好

宝宝睡觉的房间隔音差,容易受外界声音的干扰,宝宝睡觉时被惊到,就容易睡不安稳。房间光线强,虽然关了灯,外面的路灯光依然会照进来,也会影响宝宝睡眠质量。

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3、宝宝穿得衣服过多或过少

宝宝睡觉时,穿得衣服过多或过少,也会让宝宝睡觉时不踏实,家长要根据季节变化,给孩子选择合适的穿着。如果怕孩子着凉,可以给孩子加一件背心。

4、有蚊虫叮咬

夏季容易出现蚊虫叮咬的情形,孩子被蚊虫叮咬,身上不舒服,又抓又挠,也会影响睡眠。

5、睡觉地点变了

宝宝换了个睡觉地点,对新环境不是很适应,也会造成难以入眠或睡眠质量差的情况。

让孩子睡不好的因素有很多,既有内在的因素,也有外在的因素,家长就要根据孩子的反应,找出影响孩子睡眠的起因,才能有效的解决,帮助孩子安稳入眠。

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四、父母该如何帮助宝宝安稳入睡,让其健康成长

1、不要让宝宝有饥饿感

宝宝很容易会感觉到饿,睡前要让宝宝吃饱,可以固定冲泡一定量的奶粉,让孩子睡前饮用。然后再让宝宝玩一段时间,适当消化一下,再让宝宝睡觉。

2、睡前给宝宝洗个澡

睡前给宝宝洗一个舒适的温水澡,擦拭干净,再穿上干爽舒适的睡衣裤,宝宝就会感觉清清爽爽的,很舒服,也有利于他/她安稳的入眠。

3、给宝宝泡个脚

天冷的季节,要用热水给宝宝泡个脚,宝宝的小脚丫就不凉了,比较温暖,孩子也很容易入睡。

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4、唱儿歌或讲睡前故事

父母可以给宝宝唱节奏缓慢的儿歌,让孩子更容易进入睡眠。妈妈也可以用低缓的声调给孩子讲一些睡前小故事,在妈妈温柔的声音中,宝宝也会很快入眠。

5、睡前不要让宝宝太兴奋

父母在宝宝睡前不要和他/她做互动游戏,如果宝宝太兴奋了,大脑处于亢奋状态,也不容易入睡。

宝宝睡觉不踏实,容易被惊醒,说明孩子的睡眠出现了问题,会导致睡眠质量下降,影响孩子的成长和发育。父母需要找到原因,进行调节,帮助孩子安稳入眠健康成长。如果发现宝宝其他的身体不适情况,也要及时看医生,成长期的孩子出现任何问题都是不容忽视的。各位宝爸宝妈们,你家宝宝睡眠质量如何呢?您是如何帮助宝宝进入安稳睡眠状态的呢?有什么好的方法欢迎大家与莓果妈妈一起探讨!

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