简单又好看的爱眼护眼手抄报图片模板教程

 魔术铺   2023-11-17 15:19:44   0 人阅读  0 条评论
最近由于一些原因小朋友们需要居家生活学习,对于身心各方面正在快速成长的小朋友们来说,户外游戏与活动的时间减少,给我们的眼睛带来了更多压力,看电视、使用电子产品时间长、方式不当等不良习惯更是会加重眼睛的负担。希望各位小朋友和家长朋友们了解保护眼睛的重要性,行动起来,养成自觉护眼的良好习惯,今天小天给大家准备的是爱眼护眼手抄版的图片教程,小朋友们可以跟着画起来。

爱眼护眼手抄报怎么画


1、首先,在画面左上方写上“爱眼护眼”文字,在文字周围画上一圈花花,接着画出做眼保健操的女生和眼睛、眼镜、花朵装饰,最后画上圆形框框和方形框框。


2、这一步我们需要在边框里画上横线,竖线格子,方便我们画好后填写文字,格子的宽窄间距可以根据大家填写文字的多少,自行掌握。

3、这一步我们需要填颜色了,先把字体画上,在给小朋友的头发、衣服、皮肤都画上颜色,今天的手抄报没有具体要求的颜色,所以小天还是主张小朋友们根据丰富的想象力自己创造,但是要记得哦,小草树叶是绿色。

4、最后一步,把花花草草、边框、画面的颜色填充好,之后再注意下细节,如字体,可以用白色笔加一些高光,那样字体看上去更立体,这样一幅简单的爱眼护眼手抄报就画好了。
(魔术铺原创手抄报模板素材,未授权请勿转载)

爱眼护眼手抄报内容怎么写

画完了爱眼护眼手抄报,要在上面填写上相关的文字内容,可以写一些爱眼小常识,护眼的方法,如果不知道写什么,可以参考以下小天整理的内容。
一、护眼方法
1、了解科学用眼护眼知识,养成良好用眼卫生习惯。指导孩子养成正确的阅读姿势,牢记儿歌“眼离书本一尺远,光线充足不晃眼,姿势端正书拿好,一页一页认真看”内容,不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
2、在家中尽量控制孩子看电视、电脑等电子产品的时间。注意调节好电子产品的亮度,距离要适当,使用电子产品超过半小时就要休息远眺、放松眼睛。
3、增加户外锻炼时间,是目前国际上公认的最有效的预防近视发生、发展的方法。每天能够保证1—2个小时的户外时间,近视的发病率,所以户外锻炼对于小朋友来说必不可少呀!
4、保障孩子充足睡眠和营养均衡。确保孩子每天不少于10小时的睡眠时间,帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯,注意饮食中微量元素的补充,如锌、铬等,多吃鱼类、蔬菜、瓜果,常吃富含维生素A食品。
5、做到早发现早干预。平时要多关注孩子的眼睛发育和视力健康状况,如发现孩子视力异常迹象,如看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼科医疗机构检查。
二、用眼“四要”“四不要”
“四要”即是:
1、要控制用眼时间:看书写字40分钟后要休息眼睛,最好远看绿色植物10分钟,每天看电视或用电脑不超过一小时。
2、要保持用眼距离:看书、写字保持一尺、一寸、一拳,坐姿要端正;看电视要在二米以外,电脑屏幕应低于眼睛。
3、要每天做两次眼保健操。
4、要加强眼睛的营养,尽量多吃蔬菜、水果。
“四不要”即是:
1、不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。
2、不要在阳光直射下看书写字。
3、不要躺着看书,不在走路、乘车时看书。
4、不要长时间看电视和操作电脑。
三、定期检查视力
定期视力检查,眼睛不适,要及早到正规医院进行检查,做到早发现、早治疗、早纠正。
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