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婴儿胀气妈妈吃什么好

1、辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。

2、饮食不如其他辅助方法排气效果快，妈妈饮食均衡就可以了，如果宝宝肠胀气可以试下以下方法缓解：喂奶后拍嗝 给宝宝喂奶后要及时拍嗝（拍出来的嗝就是胃里的气体）。

3、建议母乳，妈妈可以多吃一些苹果和火龙果。这样对于宝宝的胀气有很大的改善。

4、妈妈对其成长和发育还是会产生很大的影响，主要是通过母乳奶水。母乳本来是宝宝最理想的营养来源，但有时宝妈不注意自身饮食，影响了奶水的质量，宝宝吃了以后就可能有些问题，比如消化不良等。

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