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想给小朋友补充维生素D3,有推荐的吗?

1、我是比较推荐使用滴适宝维生素d3滴剂，它的成分除了天然羊毛脂提取的d3外，只添加了中链甘油三酯和有机亚麻籽油为基底，成分简单，纯净安全，给孩子吃就很放心 这些百度都能找到。

2、婴儿吃的维生素d，主要指的是维生素d3，而临床最常用的补充维生素d的，也是维生素d3。

3、人体补充维生素D的主要来源为肌肤接受阳光照射与饮食补充，在婴儿4-6个月内，既无法添加辅食，又不能接受阳光照射，特别依赖维生素D补充剂。

维生素d3缺乏怎么补

维生素d3是辅助钙吸收的脂质类维生素，孕妇如果缺乏维生素d3的话，就会出现钙的吸收障碍，间接影响胎儿骨骼生长的，导致宝宝出生后维生素D3缺乏。如果补充不及时，就很容易诱发维生素缺乏症，例如佝偻病、X或O型腿、鸡胸等。

维生素D3可以确保人体对钙的吸收，如果缺乏维生素D3，也会由于缺钙而更容易患佝偻病。骨骼疼痛 维生素D3缺乏，会引起严重的骨骼疼痛，特别是肌肉与骨骼连接的关节，一出现疼痛的情况，应立即就诊。

滤液氮，减压浓缩至干，得维生素D2粗油，经精制得成品；将7-脱氢胆固醇溶于乙醇，用紫外光照射开环，反应液浓缩、冷冻、过滤，滤液通氮减压浓缩至干，得粗维生素D3液。再经精制而得维生素D3。

缺乏维生素D3原因如下：日光照射不足 人体日常所需的维生素D主要是利用日光中紫外线照射皮肤而获得。

人体缺维生素D吃什么补

1、沙丁鱼。沙丁鱼不仅维生素D含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也较低。金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。野生三文鱼。

2、除了从日常饮食中摄取相应的维生素D之外，一些膳食营养补充剂也是非常不错的选择，比如比较知名的汤臣倍健维生素D软胶囊，其中含有维生素D营养元素，更有助于提高补钙效率。

3、你好，一般维生素D主要在海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中含量较丰富。还有脱脂牛奶、鱼肝油、坚果等食物中含量也是较多的。

缺少维生素d吃什么好?

1、富含维生素D的药物包括善存、21金维他，或者儿童服用的星鲨等药物都能有效补充维生素D。另外还有维生素D和钙的复合制剂，也能起到补充维生素D的作用。

2、缺乏维生素D，应该吃的食物有：蛋黄。蛋黄是一种营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎是全蛋的一半。与普遍看法相反，每天一个鸡蛋不会增加患心脏病的风险。鱼肝油。

3、多吃鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼、三文鱼等等，是获得维生素D的好方法，尤其是三文鱼，可以说是含维生素D含量最高的，而且不管是新鲜的、冷冻的，再或者是罐头，其维生素D的含量都很高。

4、富含维生素d的食物有鳕鱼，鸡蛋，动物肝脏，牛奶，瘦肉，坚果，海产品等。植物性食物一般不含有维生素的。

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