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孕妇几点吃水果最佳时间

孕妇最好饭前半小时吃水果，水果膳食纤维含量丰富，水分大 有人说孕妇最好饭前半小时吃水果，水果膳食纤维含量丰富，水分大，饱腹感强热量低，饭前吃个水果对控制正餐热量摄入是有帮助的，可以减肥。

一般，孕妈在饭前一个小时或是吃完饭之后两小时这俩时间范围吃水果比较适合。孕妈在怀孕期间对营养成分的需要非常高，而水果里边的大部分成分是水性的，在吃饭以前食用对于身体摄入营养元素而言更为有好处。

孕妇吃水果的最佳时间是在两次正餐的中间来吃水果，最好是在饭前一小时吃水果为好。如果在吃了饭之后吃水果，这些水果的果糖就不能够进入肠道，会待在胃中发酵引起腹胀、腹泻。

孕妈吃水果最好在哪几个时间段,胎宝吸收能力好,让皮肤更加白嫩?_百度...

从人体新陈代谢角度来说，中午吃完饭3多小时是肠胃吸收水果原素比较好的阶段，因此这一段时间孕妈吃一些水果能让本身更加好的消化吸收，能最大限度的对胎宝宝造成功效，使他生长发育更强，肌肤更白，人还更好看。

孕期吃水果的黄金时间是午饭后3小时或饭前一小时。

准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。孕中期吃什么水果好？孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。

但是有一种说法，水果早晨吃是金、中午是银、晚上是铜，这种说法如果从营养的角度上来说，跟时间的关系并不大。早晨说吃水果最好是因为，吃水果早晨比较容易吸收，而晚上吃水果吸收最差，这个解释有点牵强。

早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。

怀孕几个月吃水果最好

1、俗话说： “九月的葡萄是抗氧化剂； 十月的白梨有保肺作用，孕妇应多吃时令水果，少吃或不吃时令水果。”。

2、其实大部分水果都可以吃的，不过孕妇可以多吃苹果、葡萄、秋梨、草莓等等这些对孕妇和胎儿是有很大的益处的。

3、怀孕几个月的时候吃葡萄最好？这是为什么？孕期适当吃葡萄可以补血，因为葡萄含铁丰富。尤其是在6个月到9个月的时候，吃葡萄可以促进胎儿大脑发育，改善胎儿肤色。

孕妇在哪个时间段吃水果最好?

1、孕妇什么时间吃苹果都可以，但是从健康和营养的角度来说，吃苹果的最好时间是饭后2个小时，饭前1--2个小时。不要在吃饭的同时吃苹果，以免影响正常的进食及消化所以，孕妈妈可以在上午10：30、下午3—4点的时候吃吃苹果。

2、孕妇最好饭前半小时吃水果，水果膳食纤维含量丰富，水分大 有人说孕妇最好饭前半小时吃水果，水果膳食纤维含量丰富，水分大，饱腹感强热量低，饭前吃个水果对控制正餐热量摄入是有帮助的，可以减肥。

3、一般，孕妈在饭前一个小时或是吃完饭之后两小时这俩时间范围吃水果比较适合。孕妈在怀孕期间对营养成分的需要非常高，而水果里边的大部分成分是水性的，在吃饭以前食用对于身体摄入营养元素而言更为有好处。

4、孕妇吃水果的最佳时间是在两次正餐的中间来吃水果，最好是在饭前一小时吃水果为好。如果在吃了饭之后吃水果，这些水果的果糖就不能够进入肠道，会待在胃中发酵引起腹胀、腹泻。

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