方法如下：正方形折纸十字对折后再次对折，同样的方法再折一个；

将其中一个折纸沿垂直方向反向折叠；

末端的正方形折出三角，重叠到中间部分；

另一个折纸用同样的方法，但是反向折叠起来；

飞盘1948年发明于美国，1970年代风行欧美，日本是亚洲最早推展的国家，我国台湾地区首先传入。目前具有十余种国际比赛项目，时尚的飞盘运动颇受关注。近年来，飞盘运动成为一种潮流运动，受到年轻人的喜爱。一片绿草地、一个塑料盘子、十来个人，就可以开赛。